К 45-летнему возрасту, британцы, в среднем, сидят на диете 61 раз, но при этом не понимают, какую еду считать здоровой, а какую — нет.
Британцы, которые являются самой толстой нацией в Европе, помешаны на диетах, но не имеют представления о том, что такое сбалансированное питание. К такому выводу пришли британские исследователи.
Они опросили 2 тыс. мужчин и женщин, которые в своей жизни придерживались диет. Выяснилось, что к 45-летнему возрасту, люди, в среднем, сидели на диете 61 раз, но мало кто достиг значимого результата.
Однако исследователей встревожило то, что люди вкладывают в понятие «здоровое питание». Так, 60% опрошенных не считают хлеб, картофель и фрукты частью сбалансированной диеты. При этом половина родителей ограничила их потребление и в рационе своих детей. 85% респондентов признались, что не знали, как важен для здоровья кальций, и не догадывались, что этот минерал содержится в белом хлебе, как и ряд других полезных микроэлементов и витаминов.
Авторы исследования отмечают, что подобные регулярные диеты не всегда помогают похудеть, но лишают организм худеющего важного кальция.
Источник: dailymail.co.uk
Просмотров 
Другие новости по теме:
 17 лет жизни уходит на диеты |  Как питаться, чтобы радоваться жизни |  Какие продукты мешают сохранить стройность? |  Женщины тратят 17 лет жизни на попытки похудеть |  Здоровое питание повышает чувство голода? |  Овощи и фрукты снижают «генетический» риск болезней сердца |
